• BIST 2.372,35
  • Altın 942.117
  • Dolar 15.8689
  • Euro 16.7587
  • İstanbul 23 °C
  • Ankara 27 °C
  • Tunceli 24 °C

ÖFKE

UZM. DR. OKTAY KAPAN

Geçen yazımızda çevrimiçi öfkeden bahsetmiştim. Hatta az bir öfke durumunu faydalı olduğunu da yazmıştım.
Öfke; savaş ya da kaç tepkisidir. Öfkelenince savaşırsın, mücadele edersin ya da terkedip  kaçarsın.
Öfkelenen kişinin, kalbi hızlanmaya başlar, daha çok kan organlara hücum eder, adrenalin seviyesi artar, gözler kızarır. Ve bazen içgüdüleri kontrol etmek zorlaşır. Öfke anı cinnet anı olur.
Şunun farkına varmış durumdayız. Bu öfke birçok sistemde olduğu gibi genetik miras yoluyla nakledilmiş olabilir. Aynı zamanda şiddet içeren bir ortamda büyümek, yanlışları örnek almak sonrasında meydana gelmiş olabilir.
Bu durumu öfke patlaması şeklinde dışarı vurursak bazen geriye dönüşü olmayan bir yola girmiş olabiliyoruz. Son pişmanlık fayda etmiyor.
Düşüncesiz öfke patlamaları enerjimizi, verimliliğinizi düşürdüğü gibi, etrafında psikolojisini bozabilmektedir. 
Öfkeyi bir dereceye kadar dışa vurmak faydalıdır dedik. İçine atmak, bastırmak, engellemek zamanla daha dirençli şiddetli öfke patlamalarının ortaya çıkmasına sebep olabilmektedir.
Bu sebeple daha dikkatli davranmakta fayda var. Başkalarının sınırlarına, kimliklerine, değerlerine saygı duymak gerekir.

Bu yazı toplam 1512 defa okunmuştur.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
123456
Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2022 Dersim Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0 (428) 212 10 16 | Faks : 0 (428) 212 10 16 | Haber Scripti: CM Bilişim