• BIST 2.372,35
  • Altın 942.117
  • Dolar 15.8689
  • Euro 16.7587
  • İstanbul 24 °C
  • Ankara 26 °C
  • Tunceli 24 °C

KOLESTROL VE BEYİN

UZM. DR. OKTAY KAPAN

Beynimiz ana kumanda merkezimizdir. Herkes bilir ki beyin fonksiyon dışı kalırsa bitkisel hayat ve ölüm görülür. Bütün vücut sistemlerinin ana kontrol merkezi durumundadır.    
Ana kumanda merkezinin doğru beslenmesi gerekir. Hepimiz yıllarca beynimizin tek besin ve enerji kaynağının glikoz yani şeker olduğunu defalarca öğrenerek yetiştik. Hala da böyle olduğunu bilenler çoğunluktadır. Beynimizin  besin ve enerji kaynağı çeşitlidir.
​Vücudumuzun %2 ağırlığına sahip olan beyin dokumuzun % 60’si kolesterolden oluşur. Ve beslenmesi kolesterole bağlıdır. Kolesterolün beyin sağlığı üzerindeki etkileri son derece önemlidir. Hatta yapılan tıbbi çalışmalarda depresyonun kolesterolü düşük olan bireylerde daha yaygın olduğu görülmüştür. Ayrıca kolesterol düşürücü ilaçlar kullanmaya başlayan kişiler kendilerini daha depresif hissetmektedirler. Ancak muhtemelen buradaki durum ilaçtan çok, düşük kolesterol düzeyi ile ilgilidir.
​Beynin enerji ve besin kaynağı olan kolesterol seviyelerinin düşük olmaması gerekir. Düşük kolesterol, düşük moral ve dolayısıyla bir çok hastalık sebebi olmaktadır. Yani bu durum kolesterolle gelen hüzün demektir. 
    Yıllarca temel besin olması gereken gıdaların karbonhidrat ve glikoz olarak öğrenmiştik. Ancak son yıllarda şunu daha iyi biliyoruz ki glikoz ve karbonhidrat aslında birçok hastalığın sebebidir.
​Sonuç olarak hem erkeklerde hem kadınlarda eğer kolesterolümüz düşükse depresyona girme riskimiz büyük oranda artmaktadır.

Bu yazı toplam 1438 defa okunmuştur.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
123456
Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2022 Dersim Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0 (428) 212 10 16 | Faks : 0 (428) 212 10 16 | Haber Scripti: CM Bilişim